8月の教室各種スケジュール

8月の教室各種スケジュールです。

定員がありますのでお早めにご予約ください。

【整体教室】

「自粛ストレスの発散」(4日、8日) 何度も繰り返される「お願い」にもう何も感じなくなっている人、催しが中止になることに慣れた人も多いのではないでしょうか。体にみなぎるエネルギーは体を動かすことで発散されます。

体をアースするようなつもりで動かし、お互いに手を当てることで発散し合いましょう。

「技術のコツまとめ」(11日、15日)

整体の技術にはさまざまなコツがあります。技術を効かせるためのコツを学びます。

・三分残して抜く

・最密位をとる

・呼吸の間隙を狙う など

「深い眠りを手に入れる」(18日、22日、25日、29日)

眠りの質が悪くなる原因は主に、

頭の過緊張 体の捻れ 首、胸部、腰の緊張

などが挙げられます。寝具よりも体の状態に目を向けて、快く眠れる体を育みましょう。

稽古日

水曜昼クラス　14：00〜15：30

水曜夜クラス　19：00〜20：30

日曜朝クラス　11：00〜12：30

同じテーマでも稽古内容は毎回変えています。

会費

1回ドロップイン 2,000円(23歳以下の方 1,000円)

月謝　6,000円(23歳以下の方 3,000円)

お持ちいただくもの

替えの靴下

お顔の下に敷くハンカチ

【特別講座】

初心者向け講座「深い眠りを手に入れる」

整体教室3、4週目に行う内容を、セルフケアを中心に学ぶ講座です。

なかなか寝付けない、眠りが浅いと感じる、夜中に何度も目が覚めるという方におすすめの講座です。

日時

8月28日(土) 13：00〜16：00

会費

4,000円

整体教室月謝参加の方 2,000円

中級者向け「整体操法入門講座」

難度の高い技術の練習に特化した講座です。

日時

8月28日(土) 17：00〜19：30

会費

3,000円

整体教室月謝参加の方 2,000円